Łodzie wiosłowe

Każdemu człowiekowi zależy na tym, by utrzymać zdrowie jak najdłużej. Nie chcemy, by starość wiązała się jedynie z narzekaniem, że coś nas boli lub częstymi pobytami w szpitalach. Dlatego też regularnie odwiedzamy lekarzy, sprawdzając, czy wszystko jest w porządku. Zazwyczaj zapominamy jednak, że są proste sposoby na to, by dbać o stan naszego zdrowia każdego dnia. Jednym z nich jest uprawianie sportu. Nieważne, na jaką dyscyplinę się zdecydujemy – łodzie wiosłowe, sporty drużynowe czy jogging – najważniejsze byśmy trenowali systematycznie i właściwie, bowiem nieodpowiednie podejście może doprowadzić do kontuzji. Poniżej przedstawimy kilka propozycji na to, jak aktywnie spędzać czas, dbając zarówno o swoje ciało, jak i duszę.

Aktywnościami, które wymagają od nas najmniejszego nakładu czasu czy pieniędzy są takie sporty, jak: bieganie, jazda na rowerze czy rolkach oraz nordic walking. Są one o tyle atrakcyjne, że możemy je uprawiać o dowolnej porze w ciągu dnia, sami bądź z kimś. W ten sposób unikamy utrudnień, jakie są związane z uprawianiem sportów drużynowych – nie musimy stawiać się na treningu w konkretnym dniu, o określonej godzinie. Niestety część z tych aktywności, podobnie jak łodzie wiosłowe czy kajaki, uzależnione są od warunków pogodowych. Zimą raczej trudno jest wybrać się na rolki, nie mówiąc już o jeździe na rowerze.

Istnieje również wiele sportów, które wymagają od nas posiadania odpowiedniego sprzętu czy… zwierząt. Weźmy na przykład jazdę konną, która jest jednym z najdroższych tego typu zajęć. Nie łatwiej jest w przypadku tenisa. Nie dość, że porządna rakieta czy strój sportowy to ogromny wydatek, to musimy też gdzieś trenować, a wynajęcie kortu to także spory koszt. Sytuacja ta dotyczy także sportów wodnych – łodzie wiosłowe, windsurfing, kitesurfing czy rowery wodne – w wielu przypadkach zakup sprzętu nie wchodzi w grę. Na szczęście istnieje opcja wypożyczenia go, choć wtedy musimy liczyć się z tym, że nie będzie on najwyższej jakości.